Близнецы - следим за фигурой
Прислано luna September 01 2011 06:15:16
В соответствии со знаком зодиака вы обладаете активным обменом веществ, живо переходите к действию и легко адаптируетесь к внешним обстоятельствам.
Расширенные новости
Вы склонны есть быстро, маленькими порциями. Большие тарелки внушают вам страх. Прием пищи для вас, конечно, необходимость, но в то же время – игра.
Ваша подвижность, быстрота и живость реакций способствуют быстрой мобилизации организма. Легкость, с которой вы переходите от состояния покоя к движению, от расслабления к физическим нагрузкам свидетельствует о живости ума и требует питания, богатого углеводами , витаминами и микроэлементами.
Вы можете в течение недели поглощать огромными порциями деликатесы, а затем ограничить свой рацион до минимума. В определенные периоды жизни такое поведение может оказаться опасным для вашего здоровья: колебания в режиме питания могут вызвать нарушение обмена веществ. Чтобы похудеть, вы должны принять, как бы вы этого не избегали, необходимость стабильности и равновесия. Возможно, вам придется приложить усилия, чтобы вернуть их в вашу жизнь.
Ваша мобильность является серьезным подспорьем при работе над своим весом. Используйте ее эффективно: три раза в неделю посвятите себя спорту, выбирая, в том числе, и игровые виды спорта, чтобы занятия не превратились в рутину. Не ограничивайте прием пищи одним блюдом - не пренебрегайте закусками, однако, не в ущерб продуктам – источникам белков. Отдавайте предпочтение блюдам из птицы и морепродуктов, чтобы не перегружать себя лишними калориями, которые стремятся превратиться в лишние килограммы. Таковы советы.