Трехдневная диета для Овна
Прислано luna August 05 2013 05:23:27
Овен


Овна легко соблазнить различными сладостями. Ему трудно пройти мимо кафе и булочных.
Расширенные новости
Овен


Овна легко соблазнить различными сладостями. Ему трудно пройти мимо кафе и булочных, но, тем не менее, овны не избегают физических нагрузок. Им следует остерегаться легких перекусов и четырехразового питания.

Первый день

- утром, следует сварить одно яйцо всмятку, тост с маслом и 75 мл. йогурта;

- обед овна включат в себя 150 грамм бульона из рыбы или мяса, 100 гр. овощного салатика, куда можно порезать любые овощи, и одно яблоко;

- в полдень, следует съесть один апельсин;

- ужин состоит из 100 г. запеченного картофеля и 200 мил. Чая без сахара.

Второй день

- утром, 100 гр. кукурузной или овсяной каши, одно яблоко, и банан;

- на обед можно съесть 150 мл. бульона сваренного из мяса или рыбы, 60 г отварного куриного мяса, два кусочка отрубного хлеба и одна груша;

- в полдень один грейпфрут;

- на ужин 75 грамм говядины, 100 г. отварной морковки или цветной капусты, 200 мл. чая без сахара.

Третий день

- позавтракать кукурузной или овсяной кашей с молоком, на десерт съесть апельсин;

- на обед 150 мл. бульон из рыбы или мяса, два кусочка отрубного хлебца , 1 грейпфрут, 75 мл. любого йогурта;

- на полдник 60 гр. творога;

- на ужин, 100 гр. салата из фруктов на выбор, и 200 мл. несладкого чая.