Трехдневная диета для Козерога
Прислано luna August 07 2013 16:24:21
Козерогам тяжело отказаться от теста и сладостей – это его слабое место.
Расширенные новости
Козерогам тяжело отказаться от теста и сладостей – это его слабое место. Главный продукт этого знака – рыба. В организме козерога мало кальция, поэтому зачастую у них слабые кости.
День первый
- утром козерогу следует начинать с кукурузной каши или овсяных хлопьев, одного яблока, и чашечки кофе без добавления сахарного песка;
- на обед можно скушать 90 грамм жареной курицы, немного овощного салата, яйцо, приготовленное вкрутую, два небольших кусочка хлебца, и чай без сахара;
- вечером: 70 грамм ветчины , 100 грамм гречки, кусочек хлеба, чашечку чая без добавления сахара.
День второй
- утром 75 мл. йогурта, один апельсин, стакан фруктового сока, и чашечку кофе без добавки сахара;
- в полдень 150 г. салата из любимых овощей, 30 грамм сыра, два ломтика хлеба, чай без добавления сахарного песка
- вечером: 150 вареной рыбы, 80 г вареного картофеля, кусочек хлеба, чай.
День третий
- на завтрак 50 г. кукурузная каша, или овсяные хлопья с молоком, груша, кофе без добавления сахарного песка;
- в полдень 80 г. вареного риса, немного овощного салата, 2 кусочка хлеба, один мандарин, чай без сахара;
- вечером: 200 грамм жареной курицы, 100 грамм салата и любых овощей, кусочек хлебца, чай без добавки сахара.