Весы - следим за фигурой
Прислано luna September 19 2011 05:15:30
Ваш организм естественным образом стремится к равновесию между движением и отдыхом, запасанием и тратой энергии.
Расширенные новости
Вы достаточно спонтанны в своих энергозатратах, физические упражнения не вызывают у вас недовольства. Однако, вам не хватает стабильности нагрузок в долгосрочной перспективе.
Вы едите то спокойно и размеренно, то ограничиваетесь перекусами на ходу. Предпочитаете небольшие порции, даже если потом возьмете добавку. Вы получаете удовольствие от еды, и склонность к изысканности вам не чужда. Легкость, с которой вы достигаете равновесия, требует умеренного потребления углеводов и обязательного присутствия в вашем рационе витаминов и микроэлементов.
Вы можете в течение нескольких дней подолгу и со вкусом вкушать разнообразные деликатесы, а затем перейти к строгой диете. Однако, из всех знаков зодиака вы обладаете наиболее чувствительным обменом веществ: резкие перепады в режиме питания могут легко его нарушить. Для потери веса вам необходимо, в первую очередь, найти естественный баланс между потреблением и тратой энергии. Возможно, это потребует от вас определенных усилий. Поверьте, вам нечего терять, кроме собственной лени.
Научитесь говорить «нет» тем, кто вторгается в вашу личную жизнь и найдите время для того, о чем вы всегда мечтали, будь то музыка, танцы или занятие скульптурой. Вам будут полезны фитнес, танцы, командные виды спорта. Не стремитесь к быстрым результатам, вполне достаточно выделить время для упражнений два раза в неделю. Работайте над выносливостью, это поможет вам избавиться от лишних килограммов.
И последний совет гороскопа: исключите из вашего рациона быстрые сахара!