Козерог - следим за фигурой
Прислано luna September 25 2011 09:51:10
Вы обладаете крепкой конституцией и относитесь к тем людям, которых в преклонном возрасте называют «бодрыми старичками».
Расширенные новости
Вы склонны контролировать свою импульсивность, что позволяет вам направлять энергию в разумное русло. Лишь хорошенько обдумав ситуацию и выбрав подходящий момент, вы переходите к действию.

Вы одарены стабильным обменом веществ. Ваша жизненная энергия замедленна, но сильна, что связано с силой вашего сверх-я. Вы воздержанны в еде, что отвечает вашему внутреннему чувству меры. Для вас еда – это необходимость, лишь средство осуществлению жизненных задач. Она дает вам энергию, необходимую для того чтобы чувствовать себя полезным.

Ваш организм имеет тенденцию запасать энергию, в особенности это проявляется после 45 лет. Вашей основной проблемой является недостаток движения, который напрямую влияет на гибкость и состояние суставов. Потеря формы отбивает у вас желание заниматься каким-либо спортом, результатом чего является набор веса.

Для того чтобы сбросить вес, вам рекомендуется регулярно заниматься спортом, особенно теми видами, которые развивают выносливость. Не теряйте энтузиазма, даже если придется начинать очень медленно. Вам рекомендованы занятия велоспортом, теннисом, а так же волейболом и баскетболом. Уменьшите в вашем рационе количество животных жиров, не уменьшая при этом долю протеинов. В качестве гарнира выбирайте овощи, приготовленные на пару.

Таким образом, ваш успех зависит от вашего упорства в значительно большей мере, чем от каких-либо других факторов.