Рыбы - следим за фигурой
Прислано luna September 29 2011 04:55:27
Ваш обмен веществ обладает внутренней стабильностью.
Расширенные новости
Изменения в энергозатратах зависят от вашего психо- эмоционального состояния.
Вам сложно придерживаться правильного питания, так как вы не можете отказать себе в очередном кулинарном шедевре. Чувственное удовольствие, получаемое от хорошей кухни, помогает вам на психологическом уровне, компенсируя чувство неуверенности или одиночества. Еда является одной из важных составляющих вашей жизни, в связи с чем вы не хотите следовать строгим диетам.

Ваша эмоциональная жизнь очень насыщенна, что требует сбалансированного питания в долгосрочной перспективе. Ваша пищеварительная система сама подскажет вам какие продукты предпочесть, лишь прислушайтесь к себе. Одно неоспоримо: вам необходимо избегать употребления высококалорийных продуктов.

Чтобы похудеть, вам необходимо укреплять свой организм, особенно в этом нуждается ваша мускулатура. Выберите вид спорта, связанный с искусством, такой как айкидо или танцы.

Полезными могут оказаться занятия, подразумевающие тесное взаимодействие с природными стихиями, например, плавание.

Избегайте «чудесных» безбелковых диет или вегетарианства. Будьте реалистичны: животные белки в вашем рационе незаменимы. Залог вашего успеха – достаточные энергозатраты за счет физических упражнений.